「3×500」的含义
这是指在力量训练中，深蹲、卧推和硬拉这三大动作的总重量达到500公斤。
"为了庆祝健身房开业，他在3×500项目上的成绩在人们中间成了热议话题。"
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得根这是“增肌”（意指通过锻炼获得肌肉）的缩写，是一种像客套话一样随口说的表达肌肉流失因缺乏运动、饮食不当或睡眠不足等原因导致肌肉量和肌力下降的现象健身新手指刚开始接触健身的新手，正处于学习力量训练的阶段，姿势或动作还不够熟练的人健身狂人指那些过度沉迷于健身（运动），以致日常生活完全围绕运动或增强肌力展开的人巴普这是“Body Profile”的简称，指通过管理体型塑造理想身材，随后在专业摄影棚进行拍摄的一系列过程或行为。美容仪这是一款专为在家中轻松进行皮肤护理或获得美容效果而设计的电子设备小鸡这是“鸡胸肉·红薯·蔬菜”的缩写，指在同时追求减肥和增肌时，作为基础食谱的组合帕德弗里指不涂抹粉底，而是用防晒霜或轻薄的妆前乳代替粉底，在实现轻薄遮瑕的同时，保持肌肤自然妆效的化妆方法