「健身新手」的含义
指刚开始接触健身的新手，正处于学习力量训练的阶段，姿势或动作还不够熟练的人
"起初动作很别扭，但经过坚持不懈的指导，健身新手的痕迹已经淡了很多。"
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安德玛巡查队指那些以穿着特定运动品牌（例如安德玛）的服装为由，预设其运动能力不足，进而像“严加管教”般进行讽刺或嘲弄的网络梗。巴普这是“Body Profile”的简称，指通过管理体型塑造理想身材，随后在专业摄影棚进行拍摄的一系列过程或行为。3×500这是指在力量训练中，深蹲、卧推和硬拉这三大动作的总重量达到500公斤。小鸡这是“鸡胸肉·红薯·蔬菜”的缩写，指在同时追求减肥和增肌时，作为基础食谱的组合得根这是“增肌”（意指通过锻炼获得肌肉）的缩写，是一种像客套话一样随口说的表达增肌为了增加肌肉量，同时进行高强度训练和增加食量，从而实现体重与肌肉同步增长的过程肌肉流失因缺乏运动、饮食不当或睡眠不足等原因导致肌肉量和肌力下降的现象Salkeup指那些虽然进行力量训练，但实际上肌肉并未增长、体脂却不断增加的情况，用这种说法既非指“增肌”，而是自嘲或调侃自己的说法