「增肌」的含义
为了增加肌肉量，同时进行高强度训练和增加食量，从而实现体重与肌肉同步增长的过程
"开始健身并完成增肌后，我的体格才有了明显的改变。"
Related slang words
小鸡这是“鸡胸肉·红薯·蔬菜”的缩写，指在同时追求减肥和增肌时，作为基础食谱的组合Salkeup指那些虽然进行力量训练，但实际上肌肉并未增长、体脂却不断增加的情况，用这种说法既非指“增肌”，而是自嘲或调侃自己的说法巴普这是“Body Profile”的简称，指通过管理体型塑造理想身材，随后在专业摄影棚进行拍摄的一系列过程或行为。增肌为了在尽量减少体脂增加的同时缓慢增加肌肉量，我正在实施一种高难度的体型管理方法，即结合低强度至中强度的饮食控制与训练健身新手指刚开始接触健身的新手，正处于学习力量训练的阶段，姿势或动作还不够熟练的人执行能力这是指能够多准确、多稳定地完成特定目标或任务的能力（指标）刺激虫这是对一种态度的讽刺性说法，即在锻炼中过度重视肌肉孤立和收缩带来的“刺激”感，将这种感觉置于训练效果之上3×500这是指在力量训练中，深蹲、卧推和硬拉这三大动作的总重量达到500公斤。