Arti "masa stagnasi"
Ini adalah masa di mana pertumbuhan atau perkembangan terhenti, di mana hampir tidak ada perubahan pada berat badan atau massa otot meskipun olahraga dan pola makan tetap dijalankan
"Meskipun sudah rutin berolahraga selama beberapa waktu, berat badan dan massa ototku tetap sama, jadi sepertinya aku sedang mengalami fase stagnasi."
Related slang words
Latihan kardio saat perut kosongLatihan kardio yang dilakukan dalam keadaan perut kosong sebelum sarapan untuk meningkatkan efisiensi pembakaran lemak tubuhTumpukanKegiatan (tindakan) yang dirancang dan diterapkan untuk meningkatkan efektivitas dengan menggabungkan berbagai bahan (suplemen, obat-obatan, dll.) secara bersamaan atau berurutanGerakan pemisahanIni adalah metode latihan yang membagi tubuh menjadi bagian-bagian (kelompok otot), seperti bagian atas dan bawah tubuh, serta dirancang agar otot yang berbeda dilatih secara intensif sesuai dengan hari atau jadwal tertentunegatifTeknik ini melatih seseorang untuk tetap tegang sambil merasakan perlawanan saat otot-otot mengendur atau beban turun pada fase penurunanPemompaan(Dalam olahraga) proses yang meningkatkan aliran darah ke area otot tertentu sehingga otot tampak lebih menonjol untuk sementara waktu, atau yang bertujuan untuk membuat otot tampak membesarLatihan di rumahIstilah ini merujuk pada latihan di rumah, yaitu berolahraga di rumah sambil menonton video seperti di YouTube tanpa pergi ke pusat kebugaran.Kumbang beratIstilah ini digunakan secara kiasan untuk menggambarkan orang yang lebih mementingkan mengangkat atau melakukan latihan dengan beban seberat mungkin, tanpa mempertimbangkan postur tubuh atau risiko cedera.Minuman proteinIni adalah minuman suplemen protein berbentuk bubuk yang diminum untuk membantu sintesis otot segera setelah berolahraga