Arti "Latihan di rumah"
Istilah ini merujuk pada latihan di rumah, yaitu berolahraga di rumah sambil menonton video seperti di YouTube tanpa pergi ke pusat kebugaran.
"Akhir-akhir ini, setiap kali ada waktu luang, aku mulai dengan olahraga di rumah, mulai dari peregangan."
Related slang words
negatifTeknik ini melatih seseorang untuk tetap tegang sambil merasakan perlawanan saat otot-otot mengendur atau beban turun pada fase penurunanMinuman proteinIni adalah minuman suplemen protein berbentuk bubuk yang diminum untuk membantu sintesis otot segera setelah berolahragaTumpukanKegiatan (tindakan) yang dirancang dan diterapkan untuk meningkatkan efektivitas dengan menggabungkan berbagai bahan (suplemen, obat-obatan, dll.) secara bersamaan atau berurutanInBodyMerujuk pada pemeriksaan yang menilai kondisi tubuh dengan mengukur komposisi tubuh, seperti persentase lemak tubuh dan massa otot, dalam bentuk angka, atau peralatan yang digunakan dalam pemeriksaan tersebutmasa stagnasiIni adalah masa di mana pertumbuhan atau perkembangan terhenti, di mana hampir tidak ada perubahan pada berat badan atau massa otot meskipun olahraga dan pola makan tetap dijalankanpenyerapanMetode perawatan kulit yang memaksimalkan hidrasi dengan menuangkan toner ke telapak tangan, lalu menepuk-nepukkannya langsung ke kulit agar meresapLatihan kardio saat perut kosongLatihan kardio yang dilakukan dalam keadaan perut kosong sebelum sarapan untuk meningkatkan efisiensi pembakaran lemak tubuhFactoIstilah ini merujuk pada teknik perawatan kulit di tahap pembersihan dan penggunaan toner, di mana kapas atau bantalan diusapkan ke wajah hingga benar-benar basah oleh toner, lalu dibiarkan selama beberapa saat untuk menenangkan kulit dengan cepat dan memberikan kelembapan.