Significado de "negativo"
Es una técnica que consiste en entrenar para mantener la tensión al detectar la resistencia durante la fase de descenso, en la que los músculos se relajan o el peso baja.
"Quería centrarme más en el crecimiento muscular que en el cardio, así que añadí series negativas y ahora aguanto mucho mejor durante la fase de descenso."
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