「ネガティブ」の意味
筋肉が弛緩したり、重さが下がる下降局面において、抵抗を感じながら緊張を維持するように訓練する手法である
"筋力アップよりも筋肉の成長に重点を置きたくてネガティブセットを追加したところ、下降局面でずっと長く耐えられるようになった。"
Related slang words
スタック複数の成分（サプリメント・医薬品など）を同時に、あるいは順次組み合わせて効果を高めるように構成・活用すること（行為）自宅トレーニングジムに行かず、自宅でYouTubeなどの動画を見ながら運動を行う「ホームトレーニング」の略称停滞期運動や食事管理を続けても体重や筋肉量にほとんど変化が見られず、成長や成果が停滞している時期のことプロテインシェイク運動直後に筋肉の合成を助けるために飲む、粉末状のプロテイン飲料です空腹時の有酸素運動体脂肪の燃焼効率を高めるため、朝食前の空腹時に実施する有酸素運動インボディ体脂肪率や筋肉量など、身体の体組成を数値で測定し、身体の状態を評価する検査、またはその検査に用いる機器を指す分割運動体を上半身・下半身といった部位（筋肉群）ごとに分け、曜日やスケジュールに応じて異なる筋肉を集中的に鍛えるように構成されたトレーニング方法である吸着トナーを手に取り、肌に直接パッティングして浸透させることで、保湿効果を最大限に引き出すスキンケア法