Significado de "Ejercicio en casa"
Es un término que se utiliza para referirse al entrenamiento en casa, es decir, hacer ejercicio en casa siguiendo vídeos de YouTube o similares sin ir al gimnasio.
"Últimamente, cada vez que tengo un rato libre, empiezo haciendo ejercicios en casa, empezando por estiramientos."
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negativoEs una técnica que consiste en entrenar para mantener la tensión al detectar la resistencia durante la fase de descenso, en la que los músculos se relajan o el peso baja.Batido de proteínasEs un suplemento proteico en polvo que se toma justo después del ejercicio para favorecer la síntesis muscular.PilaLa acción de combinar varios componentes (suplementos, medicamentos, etc.) de forma simultánea o secuencial con el fin de potenciar su efectoInBodySe refiere a las pruebas que evalúan el estado físico midiendo cuantitativamente la composición corporal, como el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular, o al equipo utilizado para dichas pruebas.etapa de estancamientoEs un periodo en el que, a pesar de mantener la rutina de ejercicio y la dieta, apenas se observan cambios en el peso o la masa muscular, y en el que el crecimiento o el rendimiento se han estancado.AbsorciónMétodo de cuidado de la piel que maximiza la hidratación aplicando el tónico directamente con las manos y dando suaves toquecitos sobre la piel para que se absorbaEjercicio cardiovascular en ayunasEjercicio aeróbico que se realiza en ayunas, antes del desayuno, para aumentar la eficiencia en la quema de grasa corporalFactoSe refiere a una técnica de maquillaje que consiste en colocar un disco de algodón o una toallita sobre el rostro durante la fase de limpieza y tónico, empaparla bien con el tónico y dejarla actuar durante un tiempo para calmar rápidamente la piel e hidratarla.