린매스업의 뜻과 의미
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체지방 증가를 최소화하면서 근육량을 천천히 늘리기 위해 저강도~중강도 조절 식단과 훈련을 병행하는 고난도 체형 관리법을 수행함
"그는 급격한 벌크를 피하고 린매스업으로 몸을 더 탄탄하게 만들어 가고 있어."
함께 보는 신조어
살크업근력 운동을 하지만 실제로는 근육이 늘지 않고 체지방만 증가하는 결과를 빗대어, ‘벌크업’이 아니라 자신을 비웃거나 자조적으로 부르는 말함수행능력특정 목표나 과업을 얼마나 정확하고 안정적으로 해낼 수 있는지를 나타내는 능력(지표)임벌크업근육량을 늘리기 위해 고강도 운동과 식사량 증가를 병행하며 체중과 근육이 함께 늘어나는 과정을 수행함자극충운동에서 근육 고립과 수축에서 오는 ‘자극’ 감각을 지나치게 중요시하며 성과보다 그 느낌을 우선하는 태도를 비꼬아 이르는 말임닭고야닭가슴살·고구마·야채의 줄임말로, 다이어트와 근성장을 함께 노릴 때 기본으로 챙겨 먹는 식단 조합을 가리킴중량충자세나 부상 위험 등은 고려하지 않고 가능한 한 무거운 무게만 집착해 들거나 수행하려는 데에 우선순위를 두는 사람을 비유적으로 이르는 말임바프바디 프로필(Body Profile)을 줄여 부르는 말로, 체형을 관리해 이상적인 몸을 만든 뒤 전문 스튜디오에서 촬영까지 진행하는 일련의 과정/행위를 뜻함펌핑(운동에서) 해당 근육 부위로 혈류를 증가시켜 일시적으로 근육을 더 도드라지게 보이게 하거나, 그 효과를 노려 근육을 부풀리듯 보이게 하는 과정임