중량충의 뜻과 의미
자세나 부상 위험 등은 고려하지 않고 가능한 한 무거운 무게만 집착해 들거나 수행하려는 데에 우선순위를 두는 사람을 비유적으로 이르는 말임
"그 사람은 매번 PR만 노리는 중량충이라서 폼은 망가져도 역량 업에 집착하더라."
함께 보는 신조어
자극충운동에서 근육 고립과 수축에서 오는 ‘자극’ 감각을 지나치게 중요시하며 성과보다 그 느낌을 우선하는 태도를 비꼬아 이르는 말임펌핑(운동에서) 해당 근육 부위로 혈류를 증가시켜 일시적으로 근육을 더 도드라지게 보이게 하거나, 그 효과를 노려 근육을 부풀리듯 보이게 하는 과정임수행능력특정 목표나 과업을 얼마나 정확하고 안정적으로 해낼 수 있는지를 나타내는 능력(지표)임분할 운동신체를 상체·하체처럼 부위(근육 그룹)별로 나누고 요일이나 일정에 따라 서로 다른 근육을 집중적으로 훈련하도록 구성한 운동 방식임린매스업체지방 증가를 최소화하면서 근육량을 천천히 늘리기 위해 저강도~중강도 조절 식단과 훈련을 병행하는 고난도 체형 관리법을 수행함공복 유산소체지방 연소 효율을 높이기 위해 아침 식사 전 공복 상태에서 실시하는 유산소 운동함살크업근력 운동을 하지만 실제로는 근육이 늘지 않고 체지방만 증가하는 결과를 빗대어, ‘벌크업’이 아니라 자신을 비웃거나 자조적으로 부르는 말함정체기운동과 식단을 지속해도 체중이나 근육량 변화가 거의 나타나지 않는, 성장이나 성과가 멈춘 상태의 시기임