「スタック」の意味
複数の成分（サプリメント・医薬品など）を同時に、あるいは順次組み合わせて効果を高めるように構成・活用すること（行為）
"フィットネスのルーティンでスタックを行う際は、成分間の相互作用と推奨摂取量を必ず確認する必要がある。"
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停滞期運動や食事管理を続けても体重や筋肉量にほとんど変化が見られず、成長や成果が停滞している時期のことネガティブ筋肉が弛緩したり、重さが下がる下降局面において、抵抗を感じながら緊張を維持するように訓練する手法である空腹時の有酸素運動体脂肪の燃焼効率を高めるため、朝食前の空腹時に実施する有酸素運動自宅トレーニングジムに行かず、自宅でYouTubeなどの動画を見ながら運動を行う「ホームトレーニング」の略称分割運動体を上半身・下半身といった部位（筋肉群）ごとに分け、曜日やスケジュールに応じて異なる筋肉を集中的に鍛えるように構成されたトレーニング方法であるプロテインシェイク運動直後に筋肉の合成を助けるために飲む、粉末状のプロテイン飲料ですポンプ動作（運動において）該当する筋肉部位への血流を増やし、一時的に筋肉をより際立たせて見せる、あるいはその効果を利用して筋肉を膨らませたように見せるプロセスであるインボディ体脂肪率や筋肉量など、身体の体組成を数値で測定し、身体の状態を評価する検査、またはその検査に用いる機器を指す