「分割運動」の意味
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体を上半身・下半身といった部位（筋肉群）ごとに分け、曜日やスケジュールに応じて異なる筋肉を集中的に鍛えるように構成されたトレーニング方法である
"ジムに通いながら、分割トレーニングで上半身は月・木、下半身は火・金曜日に合わせてコツコツ続けている。"
Related slang words
ポンプ動作（運動において）該当する筋肉部位への血流を増やし、一時的に筋肉をより際立たせて見せる、あるいはその効果を利用して筋肉を膨らませたように見せるプロセスである空腹時の有酸素運動体脂肪の燃焼効率を高めるため、朝食前の空腹時に実施する有酸素運動重量虫姿勢や怪我のリスクなどを考慮せず、ひたすら重い重量を持ち上げたり、課題をこなしたりすることにのみ固執し、それを最優先にする人を比喩的に指す言葉である停滞期運動や食事管理を続けても体重や筋肉量にほとんど変化が見られず、成長や成果が停滞している時期のこと刺激虫トレーニングにおいて、筋肉の孤立や収縮から生じる「刺激」という感覚を過度に重視し、成果よりもその感覚を優先する態度を皮肉って言う言葉であるスタック複数の成分（サプリメント・医薬品など）を同時に、あるいは順次組み合わせて効果を高めるように構成・活用すること（行為）遂行能力特定の目標や課題を、どれほど正確かつ確実に達成できるかを示す能力（指標）であるネガティブ筋肉が弛緩したり、重さが下がる下降局面において、抵抗を感じながら緊張を維持するように訓練する手法である