「刺激虫」の意味
トレーニングにおいて、筋肉の孤立や収縮から生じる「刺激」という感覚を過度に重視し、成果よりもその感覚を優先する態度を皮肉って言う言葉である
"ジムで、まるで見せかけだけのように、重量は無視してフォームばかり気にするのに夢中になっていた。"
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遂行能力特定の目標や課題を、どれほど正確かつ確実に達成できるかを示す能力（指標）である重量虫姿勢や怪我のリスクなどを考慮せず、ひたすら重い重量を持ち上げたり、課題をこなしたりすることにのみ固執し、それを最優先にする人を比喩的に指す言葉であるリーンマスアップ体脂肪の増加を最小限に抑えつつ、筋肉量を徐々に増やすために、低強度～中強度の食事管理とトレーニングを並行して行う、高度な体型管理法を実施するポンプ動作（運動において）該当する筋肉部位への血流を増やし、一時的に筋肉をより際立たせて見せる、あるいはその効果を利用して筋肉を膨らませたように見せるプロセスであるサルクアップ筋力トレーニングをしているのに、実際には筋肉がつかず体脂肪ばかりが増えてしまう状況を例え、自分を「バルクアップ」とは呼べないことを皮肉ったり、自嘲的に呼ぶ言葉分割運動体を上半身・下半身といった部位（筋肉群）ごとに分け、曜日やスケジュールに応じて異なる筋肉を集中的に鍛えるように構成されたトレーニング方法であるバルクアップ筋肉量を増やすために、高強度の運動と食事量の増加を並行して行い、体重と筋肉が共に増加するプロセスを実践する空腹時の有酸素運動体脂肪の燃焼効率を高めるため、朝食前の空腹時に実施する有酸素運動