Significado de "Peso pesado"
Es una expresión que se utiliza en sentido figurado para referirse a alguien que, sin tener en cuenta su forma física ni el riesgo de lesiones, se obsesiona con levantar o realizar ejercicios con el mayor peso posible.
"Esa persona es un fanático de las pesas que solo busca batir récords, así que, aunque su forma se resienta, se obsesiona con aumentar su capacidad."
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EstimuladorTérmino irónico que se utiliza para referirse a la actitud de quienes dan demasiada importancia a la sensación de «estimulación» que se produce al aislar y contraer los músculos durante el ejercicio, anteponiendo esa sensación a los resultados.Bombeo(En el deporte) es el proceso que consiste en aumentar el flujo sanguíneo hacia la zona muscular en cuestión para que los músculos parezcan más marcados temporalmente, o bien para que parezcan hinchados con el fin de conseguir ese efecto.Capacidad de ejecuciónEs una capacidad (indicador) que mide el grado de precisión y fiabilidad con el que se pueden llevar a cabo determinados objetivos o tareas.Ejercicio de flexiónSe trata de un método de entrenamiento que divide el cuerpo en diferentes partes (grupos musculares), como la parte superior e inferior del cuerpo, y se organiza de manera que se entrenen de forma intensiva diferentes músculos según el día de la semana o el programa.Aumento de masa magraSe lleva a cabo un método avanzado de control corporal que combina una dieta y un entrenamiento de intensidad baja a media, con el fin de aumentar gradualmente la masa muscular y minimizar el aumento de grasa corporal.Ejercicio cardiovascular en ayunasEjercicio aeróbico que se realiza en ayunas, antes del desayuno, para aumentar la eficiencia en la quema de grasa corporalSalqueupTérmino que se utiliza de forma irónica o autocrítica para referirse a uno mismo, en contraposición al «bulking», cuando se practica entrenamiento de fuerza pero, en realidad, no se gana músculo y solo aumenta la grasa corporal.etapa de estancamientoEs un periodo en el que, a pesar de mantener la rutina de ejercicio y la dieta, apenas se observan cambios en el peso o la masa muscular, y en el que el crecimiento o el rendimiento se han estancado.