루틴 중독의 뜻과 의미
정해진 시간표나 반복적인 생활 습관에서 벗어나는 상황이 생기면 과도한 불안과 스트레스를 느끼고, 일상을 그 루틴에 맞춰 조절·고정하려는 경향이 강해진 상태임
"주말에 운동 시간을 바꾸려 했더니 루틴 중독처럼 불안이 확 올라와서 결국 원래 스케줄로 되돌렸다."
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직관형의 비약직관형 사람들이 논리적인 중간 과정을 생략하고, 갑작스러운 영감이나 결론에 바로 도달하는 경향을 말함무계획의 계획미리 촘촘히 짜 두지 않고도 ‘계획을 세우고 있다’고 전제하여, 상황에 따라 즉흥적으로 흘러가더라도 유연하게 대응하는 방식임감각형의 디테일현실의 아주 세밀한 부분과 구체적인 수치까지도 정확히 기억하고 파악해 내는 감각 능력을 갖춘 상태임공감 과잉타인의 슬픔이나 기쁨에 지나치게 감정적으로 몰입하여 자신의 감정을 적절히 조절하기 어려워지는 상태를 말함팩트 살인감정이나 맥락은 배제한 채 사실만을 단정적으로 들이대며 상대의 논리를 꺾거나 대화를 차단하려는 언행 또는 전략을 말함아이덴티티 크라이시스여러 판단 기준과 외부 평가가 끊임없이 달라져 자기 자신에 대한 확신이 흔들리며, 결국 ‘진짜 성격·정체성’이 무엇인지 혼란을 겪는 상태임MBTI 맹신MBTI 결과를 절대적인 기준처럼 믿어 사람의 성격과 행동을 단정하고, 16가지 유형의 틀에 가두려는 선입견에 기반한 태도임에너지 방전외출이나 사회적 활동 등으로 인해 정신적·신체적 에너지가 급격히 소진되어, 혼자 있는 시간과 회복이 절실해진 상태를 말함